西島悠也|後世に受け継ぎたい空手術

西島悠也|福岡の空手の訓練

西島悠也

空手家の多いことで知られる福岡。人口の多い少ないにかかわらず、空手の訓練の基本は変わりません。空手の基本的な訓練は一人で行いますが、大きく分けると3つに分けることができます。
基本となる「型」のトレーニング。一撃必殺ともいえる威力のある「蹴り」。そしてターゲットトレーニングです。
型は空手の基本となる動きを体に覚えさせ自分の体の動きを理解できるだけでなく、相手との戦いである組み手に応用が利くようになります。
蹴りは人間の最も大切な部位である脚を使うことにより体幹が鍛えられるだけでなく、組み手時の大きな攻撃力を手に入れることができます。
ターゲットトレーニングでは極限の状態でも生き残るチャンスを上げることができます。主に追い込まれた状態を想定する為スパーリングやマットディフェンスを徹底的に行います。